有助於灰指甲康復的飲食

　　我們都知道，灰指甲是比較難治療的一種慢光療指甲性傳染性疾病，真菌感染是其主要的原因，得了灰指甲會給患者帶來指甲性質改變、疼痛、瘙癢等。對於患者來說，除了要進行必要的治療外，日常生活中也需要注意飲食上的注意，比如多吃高蛋白飲食、多補充補充營養素、多吃蔬菜水果等，這樣有助於灰指甲的康復。
　　1、高蛋白飲食
　　高蛋白飲食是維持光療指甲教學健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，這是灰指甲的飲食原則。
　　2、多補充補充營養素
　　如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。
　　①蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。
　　②維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。
　　③啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，並富含蛋白質。
　　④鈣及鎂及維生素D；用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。
　　⑤明膠；用量依產品標示。指甲的基本構成物。
　　⑥鐵質；用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
　　⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。
　　⑧硅(燕麥杆茶及木賊美甲教學)；用量依產品指示。是頭發、骨骼及指甲所需之物。
　　⑨維生素B；添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺台中光療指甲乏維生素B，易使指甲脆弱。
　　⑩維生素C；用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。
　　3、多吃蔬菜水果
　　水果和蔬菜應占每日飲食的50%。這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對灰指甲於身體其它方面的健康也有著很重要的作用。

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