小心痔瘡找上門 夏季更易發作

　　時下，“吃貨”是個非常時髦的詞，可大飽口福的時候，痔瘡很多人並沒有意識到，貪吃可能給身體留下各種後遺症，比如讓人“坐臥不安”的痔瘡。

　　俗話說“十人九痔”，痔瘡是生長在人體排泄口肛門的一種常見疾病，只要每天吃喝拉撒，任何人、任何年齡都可能發病。痔瘡的生長和發展與生活環境、飲食睡眠、作息規律等有著很大關系。夏季，正是該病容易發生和加重的“高危季節”。這是因為，一方面，夏季天氣燥熱，身體水分易丟失，睡眠質量下降，身體容易出現內火過旺、疲勞過度等，使腸胃濁氣不能及時排出，淤積於血，最終在肛門處引發痔瘡。加上此時人們一般戶外活動較多，如果長時間站立，直腸靜脈叢的血液回流也會受影響。

　　另一方面，夏季是“吃貨”們的蜜月，不少人青睞麻辣食品、各式燒烤及冰啤酒等“重口味”食物，殊不知，肥甘辛辣食物都可能引起大便干燥、便秘等，誘發或加重痔瘡。此外，高溫天氣稍不注意食物就會變質，引起急性腸胃炎，頻繁的腹瀉也會刺激肛門，促使痔瘡發作。

　　因此，要想舒服度夏，最好管住“饞蟲”。首先，注意多吃蔬菜、水果，適當補充一些富含纖維素失眠的蔬菜，如芹菜、絲瓜、菠菜等，能增加大便容積，促進腸蠕動。其次，每天補充足夠的水，要多次少飲，不要等到口干舌燥了再猛喝一通。再次，辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒和酒類等不可多吃，以免刺激胃腸道和直腸肛門血管充血。最後，出現問題及時就醫，不要因為不好意思看病、怕手術疼痛等因素“扛著”，延誤治療。


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